日常生活の中でできる免疫を活性化させるポイント
みなさんこんにちは！
今日無事に結婚1周年を迎えられて、ひとまずホッと♡している、カオリストゆきこです✨
今日は体調管理をする上で大切な
『免疫力を向上させるポイント』のご紹介です！
1、悪影響が大きい習慣を断つ
2、「よい食事」を心がける
3、寝る直前の食事を避ける
4、適度な運動をする
5、腸内環境を整える
6、基礎代謝をキープする
みなさんいかがですか？？
上記6つのうちいくつ意識できていますか？？
お恥ずかしながら私はほとんどできていません。。。
とっても簡単なことばかりなのに、
できていない。
つまりこれは、自分自身に対しての甘えですね。
ホルモンバランスを整える前に、
上記6つも意識していこうと思います！
ちなみに昨日の、
ローズゼラニウム
セージ
ヒソップ
イランイラン
こちらのブレンドトリートメントオイルは、なかなか良い感じですよ♪
香りはウッディー調ですが、
どこか柔らかくて優しさを感じます✨
お腹や腰にすりこむ感じでマッサージをすると、そのあと少しポカポカしています✨
また使用状況は改めて、ご報告しますね♪( ´ ▽ ` )ﾉ
✨お知らせ✨
12月に入り今年も残りわずか。
MoonLeafsapporoでは、店内商品一部お買い求め安くなっております。
是非、年末年始のリラックスタイムに使う精油など見に来て下さいね♡
✨恵庭方面の皆様✨
1月28日土曜日29日日曜日
とっても楽しいイベント企画中です！
詳細分かり次第ご連絡致しますが、
ご興味ございます方は是非、
手帳にチェックをお願い致します♪
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